Стресс: инструкция по применению. Как его распознать и победить

Рано или поздно в стрессовую ситуацию попадает каждый человек. А кто-то в ней просто живет. При этом постепенно расходуя резервы организма, приобретая опустошенность и хроническую усталость. Но если стресс – это жизненные реалии и уйти от них не получается, то нужно найти методы борьбы с таким состоянием. Не позволяя ему взять верх и испортить значительный …