Как пережить кризис в отношениях? Когда он наступает, то многие влюбленные пары задаются этим вопросом. А есть ли такие пары, которым этот вопрос совсем неинтересен и кризис им не грозит. Есть. Но, такие пары формируются из эмоционально зрелых и мудрых людей, которые думают о будущем и умеют предупредить конфликты и разногласия.
Кризис в отношениях – это состояние души обоих партнёров и своеобразный виток событий. Которые, разумеется, могут вывести вас на новый качественный уровень жизни. Когда вы с гордостью сможете сказать: «Да! Мы это сделали. Мы это прошли и теперь уверены, что никакие невзгоды нам не страшны». А могут и разрушить всё то, что так усердно вами строилось.
Если вы хоть раз в жизни проходили такой кризис или проходите сейчас, то согласитесь со мной в том, что очень утомительно поддерживать несчастливые отношения. Поэтому многие пары и распадаются. Так как же правильно его пережить и выйти из этого состояния без потерь? Для того чтобы ответить на эти вопросы я обратился к психологам. И вот что они рекомендуют:
Негатив и воспитание чувства вины
Избегайте негативных мыслей, даже в самых трудных и критических ситуациях. Следите за своими формулировками фраз. Частица «не» наш враг. Вместо того, чтобы сказать любимому мужчине: «Я тебя совсем не вижу», скажите: «Давай проводить больше времени вместе».
Не прививайте своему партнеру чувство вины. Всем нам знакома фраза: «А я же тебе говорила!», так вот, давайте будем выше неё. Например, ваш мужчина решил организовать своё дело и не справился. Постарайтесь его не осуждать и не давить, а сосредоточиться на поиске решения проблемы. Не нужно выяснять кто виноват и копаться в недостатках личности.
Разговаривайте, слушайте друг друга и найдите общее дело
Внимательно слушайте друг друга и делитесь ежедневными событиями и радостями. Не обязательно разговаривать только лишь о работе и домашних хлопотах. Прочитайте какую-нибудь интересную статью, расскажите о ней своему мужчине и спросите его мнение. Проявляйте искреннюю внимательность друг к другу.
В особо тяжелых случаях бывает нелегко подбирать слова, и начинать разговоры. Поэтому стоит попробовать найти какое-либо общее занятие. Например, записаться на танцы или в спортивный зал. Любое общее увлечение волей не волей сблизит вас, заставит начать разговаривать и проявить новый интерес.
Дефицит свободы
Иногда наступают такие моменты, когда мы пресыщаемся обществом друг друга. И начинает остро чувствоваться дефицит этой самой свободы. Возникает мысль, что пора отдохнуть друг от друга. И снова вместо того, чтобы копаться в недостатках и обвинять друг друга, лучше съездите в гости к друзьям, запишитесь на какие-нибудь курсы или семинар, найдите себе новое хобби. Такое хобби, которое будет для вас в новинку и заинтересует только вас.
Воспоминания и интимная жизнь
Общие приятные воспоминания помогут снова увидеть друг в друге лучшие качества и подогреют чувства. Полистайте фотоальбом, поговорите о вашей лучшей поездке загород, о смешном случае на какой-либо вечеринке. Вспомните ваш первый поцелуй или вашу общую любимую песню. Обязательно её послушайте, можете даже потанцевать.
Разнообразьте вашу интимную жизнь. Забудьте про головную боль, усталость и удивите друг друга. Узнайте и воплотите в жизнь тайные желания и предпочтения, поиграйте.
Благодарность и торжества
Искренняя благодарность друг другу может даже предотвратить наступление кризиса в отношениях. Не жалейте добрых слов, благодарите друг друга ежедневно даже за мелочи. Ваш любимый мужчина подбросил до работы? Отлично! Не стесняйтесь поблагодарить и сказать ему о том, как вы счастливы что он у вас есть.
Не ждите наступления особой даты или праздничного дня. Придумайте сами повод для торжества или устройте романтическое свидание.
Наберитесь терпения. Проявите искреннее желание решать проблемы, и готовность бороться за отношения. И будьте всегда счастливы!
Все фото к записи «Как пережить кризис в отношениях» — кадры из фильма «Дневник памяти»
Как избежать скандала. Читать
